Want to know more about diabetes? Dr. Baltzis prepared these videos covering common questions, problems, and useful advice that you will not easily find elsewhere. Diabetes concerns us all — learn to look after yourself. هل تريد معرفة المزيد عن السكري؟ أعد الدكتور بالتزيس هذه مقاطع الفيديو لتغطية الأسئلة الشائعة والمشاكل والنصائح المفيدة التي لن تجدها بسهولة في مكان آخر. مرض السكري يعنينا جميعاً — تعلم كيف تهتم بنفسك.
Diabetes mellitus complicationsمضاعفات داء السكري
Diabetes mellitus concerns us mainly for its complications. It is the leading cause of blindness, end-stage renal failure, non-traumatic amputations, and is considered equivalent to coronary artery disease. Over half of diabetics will end up from a heart attack or stroke. Our goal is to protect you from these complications.يقلقنا داء السكري أساساً بسبب مضاعفاته. فهو السبب الرئيسي للعمى وفشل الكلى والبتر غير الناجم عن صدمة، ويُعدّ مكافئاً لمرض الشريان التاجي. أكثر من نصف مرضى السكري ينتهون بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
Diabetes mellitus epidemicوباء داء السكري
Diabetes mellitus has been described as an epidemic in recent years and the scourge is constantly getting worse. 382 million people worldwide suffer today; 592 million are expected by 2030. Diabetes concerns us all. Take care of yourself.وُصف داء السكري بأنه وباء في السنوات الأخيرة والوضع يتفاقم باستمرار. 382 مليون شخص يعانون منه اليوم في العالم، ومن المتوقع أن يصل هذا العدد إلى 592 مليون بحلول عام 2030.
Prevention of diabetic ulcer — callusesالوقاية من قرحة السكري — الكالو
For prevention of ulcer development, patients should be aware of foot care. Calluses should be carefully cleaned by a specialist and nails cut horizontally. Calluses act as a foreign body exerting pressure — beneath them an ulcer can form unseen.للوقاية من تطور القرحة، يجب أن يكون المرضى على دراية بكيفية العناية بأقدامهم. ينبغي تنظيف الكالو بعناية من قِبل متخصص وقص الأظافر أفقياً. الكالو يعمل كجسم غريب يمارس ضغطاً — قد تتشكل تحته قرحة غير مرئية.
Prevention of diabetic ulcer — summer shoesالوقاية من قرحة السكري — أحذية الصيف
In summer, diabetic patients should not walk barefoot on sand or into the sea — they must wear slippers or special plastic shoes. There is a risk of stepping on a shell, stone or sharp object creating a wound on the sole.في الصيف، يجب على مرضى السكري عدم المشي حافي القدمين على الرمال أو في البحر — يجب ارتداء شباشب أو أحذية بلاستيكية خاصة. هناك خطر الوطء على صدفة أو حجر أو جسم حاد يُحدث جرحاً في النعل.
Prevention of diabetic ulcer — shoesالوقاية من قرحة السكري — الأحذية
For prevention of diabetic ulcer, patients should wear shoes one or two sizes bigger, square in front and not pointed. Narrow pointed shoes could create callus and sores between the toes due to increased pressure.للوقاية من قرحة السكري، يجب على المرضى ارتداء أحذية بمقاس واحد أو اثنين أكبر، مربعة الأمام وليست مدببة. الأحذية الضيقة المدببة قد تُسبب كالو وتقرحات بين الأصابع بسبب الضغط المتزايد.
Prevention of diabetic ulcer — house shoesالوقاية من قرحة السكري — الأحذية المنزلية
Diabetic patients should never walk barefoot even inside the house — they should wear slippers or thick socks. These patients don't feel pain and a small pebble could create a wound on a bare foot that they may not realise until serious damage is done.يجب على مرضى السكري عدم المشي حافي القدمين حتى داخل المنزل — يجب ارتداء شباشب أو جوارب سميكة. هؤلاء المرضى لا يشعرون بالألم وقد تُحدث حصاة صغيرة جرحاً في القدم الحافية دون أن يدركوا حتى تحدث مضاعفات خطيرة.
Diabetes mellitus — diabetic ulcerداء السكري — قرحة السكري
For prevention of diabetic ulcer, patients should check their feet every night — soles and areas between the toes. If it is difficult to inspect the sole directly, a mirror is useful. Early detection is critical.للوقاية من قرحة السكري، يجب على المرضى فحص أقدامهم كل ليلة — النعل والمناطق بين الأصابع. إذا كان من الصعب فحص النعل مباشرة، فالمرآة مفيدة. الكشف المبكر أمر بالغ الأهمية.
Diabetes mellitus — diabetic footداء السكري — القدم السكري
One of the most dramatic complications of diabetes is the diabetic foot. Patients develop ulcers on the lower extremities that don't heal. When they reach the bone and become infected, amputation may result. Prevention is paramount — and when ulcers develop, fast treatment is critical.من أشد مضاعفات السكري خطورةً هي القدم السكري. يُصاب المرضى بتقرحات في الأطراف السفلية لا تلتئم. وعندما تصل إلى العظم وتُصاب بعدوى، قد يكون البتر نتيجةً لذلك. الوقاية هي الأهم — وعند تطور القرحة، العلاج السريع ضروري.
Diabetes mellitus and blindnessداء السكري والعمى
Diabetes mellitus is now the leading cause of blindness in the western world. It affects early the small vessels of the retina and destroys them. Patients should regularly visit their ophthalmologist — early identification and treatment can prevent or manage this complication.أصبح داء السكري الآن السبب الرئيسي للعمى في العالم الغربي. يؤثر على الأوعية الدموية الصغيرة في شبكية العين في مراحل مبكرة ويدمرها. يجب على المرضى زيارة طبيب العيون بانتظام للكشف المبكر والعلاج المناسب.
Diabetes mellitus and coronary diseasesداء السكري وأمراض الشريان التاجي
Diabetes is considered equivalent to coronary artery disease at least for women and people over 65. Over 50% of diabetics end up from a stroke or heart attack. For this reason, lipid control is stricter in diabetics and acceptable levels of bad cholesterol are lower.يُعدّ السكري مكافئاً لمرض الشريان التاجي على الأقل للنساء وكبار السن فوق 65 عاماً. أكثر من 50% من مرضى السكري يُصابون بسكتة دماغية أو نوبة قلبية. لهذا، يكون التحكم في الدهون أصعب لدى مرضى السكري.
Diabetes mellitus and smokingداء السكري والتدخين
Smoking is a harmful habit for many, including diabetics. Diabetes affects and destroys small and large vessels and so does smoking. When the two conditions coexist, the damage is cumulative and complications occur earlier and are more severe. Diabetics should not smoke.التدخين عادة ضارة للكثيرين، بما في ذلك مرضى السكري. السكري يؤثر على الأوعية الصغيرة والكبيرة ويدمرها وكذلك التدخين. عند تعايش الحالتين، يكون الضرر تراكمياً والمضاعفات تحدث مبكراً وتكون أشد. مرضى السكري يجب ألا يدخنوا.
Diabetes mellitus — treatment with exerciseداء السكري — العلاج بالتمرين
All guidelines recommend treating diabetes primarily with 7–10% weight loss and exercise. Moderate exercise 3–4 times a week helps reduce diabetes markers, while having a positive effect on hypertension and improving the metabolic profile that commonly coexists with diabetes.تُوصي جميع الإرشادات بعلاج السكري بشكل أساسي عبر فقدان 7-10% من الوزن والتمرين. التمرين المعتدل 3-4 مرات أسبوعياً يساعد في خفض مؤشرات السكري مع تأثير إيجابي على ارتفاع ضغط الدم وتحسين ملف التمثيل الغذائي.